13 Novembre
Hier, j'ai eu l'occasion d'aller faire du Bikram sur le Plateau Mont-Royal. Quelle belle activité. Relaxation, détente & bien-être étaient au rendez-vous.
Pour ceux qui ne connaissent pas, le Bikram est une sorte de Yoga qui se pratique dans une salle ou la température est excessivement élevé. Le maximum étant 42 Celsius! Le taux d'humidité est également très élevé. Et oui, des conditions extrêmes... Parmi tout les activités physiques que j'ai fait dans ma vie, le Bikram est certainement parmi les plus exigeantes. Par contre, le sentiment de bien-être qui en résulte en vaut vraiment la peine!
Pour les intéressés cliquer sur le lien plus haut...
Et oui, il y en a des plus flexibles que d'autres...
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